Gymnastik

Das Training:
Die Gymnastik ist eine Sportart für jedes Alter, jedoch auf einen sehr beweglichen Personenkreis abgestimmt.
Bewegung ist in der heutigen Zeit besonders wichtig, denn einseitige Belastungen, zu langes Sitzen oder Stehen, lassen gewisse Muskelgruppen verkümmern.

Mit einem intensiven Aufwärmen bereiten wir unseren Körper auf das Straffen und Kräftigen vor. Optimales Training für Bauch, Beine und Po. Dafür werden spezielle Übungen auf der Matte durchgeführt, die mit verschiedenen Geräten wie Seil, Hantel, Schwungstange, Pezziball, Igelball, oder Terraband u.v.m. unterstützt und intensiviert werden.

Es macht viel mehr Spaß mit anderen in einer Gruppe Sport zu treiben. In unserer Gruppe wird auch sehr viel Wert auf die Geselligkeit nach der Gymnastikstunde gelegt, was auch sehr zum Wohlbefinden eines jeden einzelnen beiträgt.

In den Ferienwochen halten wir uns mit Nordic-Walking Fit.
Kommt einfach vorbei, schnuppert mal rein und macht mit ! (Trainingsort: Schulturnhalle-Dampfach)

Trainingszeiten:
Das Training findet immer am Donnerstag statt.

Christa Wambach

Annemarie Markfelder

Martina Döll